Estoy casi seguro de que alguna vez te ha pasado aunque ahora mismo no sepas muy bien lo que es la mioclonía del sueño o sacudida hípnica.

La mioclonía del sueño se define como «sacudidas repentinas e involuntarias de un músculo o grupo de músculos».  Se trata de la sensación de caida cuando intentamos conciliar el sueño, que conlleva que te despiertes sobresaltado. Esto ocurre en el inicio del sueño en lo que se denomina Hipnagogia, que es el el estado de transición entre la vigilia y el sueño. Normalmente, esta sensación va acompañada con una especie de sueño en el que caemos, aunque los expertos no lo consideran sueños porque estos no se dan hasta la fase REM.

Fuente: 20 Minutos

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